Sitztanz – weit mehr als nur Bewegung

Fröhliches Plaudern, Lachen, Klatschen und Stampfen erschallt aller 14 Tage aus dem Sitzungsraum der DRK Station in Großröhrsdorf. Dann treffen sich hier bis zu 14 Frauen regelmäßig am Dienstag in der Zeit von 14.00 bis 15.00 Uhr zum Sitztanz.

Beim Sitztanz handelt es sich um eine Mischung aus Gymnastik und Tanzelementen. Das Schöne dabei ist, dass auch diejenigen, die nicht mehr ganz so fit sind, mitmachen können. Sich rhythmisch zu bewegen steigert in der Regel die Lebensfreude, trainiert die Muskulatur, die Koordination und natürlich auch die Beweglichkeit und das Denkvermögen, kurzum es macht einfach riesigen Spaß.

Dies bestätigt auch die Leiterin Frau Irmgard Wenzel. Sie hat vor 22 Jahren den Lehrschein für den Tanz mit Senioren erfolgreich absolviert. Da dieser auch Übungen zum Sitztanz beinhaltete und das Interesse da war, begann Frau Wenzel vor mehr als 19 Jahren mit dem Treffen. Mittlerweile ist der Treff am Dienstagnachmittag ein fester Bestandteil des Sportangebotes, gerade für Senioren geworden. Die damals gelehrten Tänze werden teilweise heute noch trainiert. Darüber hinaus hat Frau Wenzel diese mit vielen weiteren selbstkreierten Choreographien ergänzt. So hat sie zum Beispiel die Abfolge zum „Tanz mit Bändern“ selbst entworfen und dazu auch die notwendigen Handbänder gestaltet.

Beim Sitztanz steht nicht nur die Bewegung im Vordergrund sondern auch die Geselligkeit, so betont Frau Wenzel. Und das spürt man, wenn man die Frauen bei ihrem Training beobachtet. Das tat vor kurzem auch Bürgermeisterin Kerstin Ternes und überraschte die Frauen der Sitztanzgruppe am 11. Juli mit einem Besuch. An diesem Tag begann die Übungsstunde mit dem Tanz eines Geburtstagsliedes zum 91. Geburtstag einer Sitztanz-Frau und endete mit einem gemütlichen Beisammensein auch aus Anlass eines runden Geburtstages. Dazwischen absolvierten die Damen ein straffes Programm von 8 bis 10 Tänzen, bei dem sie mit den Fingern schnipsten, in die Hände klatschten, die Schultern bewegten und die Fußspitzen im Rhythmus der Musik aufsetzten. Bekannte Melodien, wie geliebte Walzer geben dabei den Frauen den Takt an. So schwärmt eine Dame „Wie gern ich das früher immer getanzt habe“.

Wenn auch Sie Freude an der Bewegung, Rhythmus und am geselligen Beisammensein haben, dann sind Sie beim Sitztanz herzlich willkommen. Wir treffen uns Dienstag in der geraden Woche von 14.00 bis 15.00 Uhr in der DRK Sozialstation Großröhrsdorf, Pulsnitzer Straße 4.

Sitztanzzoom

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